고지혈증이란?
쉽게 말해 콜레스테롤은 혈액 속에 떠다니는 지방 덩어리입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질이지만 정상수치보다 높아지면 고지혈증을 일으킵니다. 고지혈증은 초기에 아무 증상이 없지만 각종 질병을 일으켜 건강을 위협할 수 있습니다.
고지혈증의 진단 및 합병증
고지혈증은 혈액 내의 총 콜레스테롤, 중성지방, HDL콜레스테롤의 수치를 살펴보고 진단할 수 있습니다. 고지혈증은 총 콜레스테롤이 240m/dL을 넘거나 중성지방이 200mg/dL 이상일 때를 말합니다.
고지혈증이 지속되면 혈관이 좁아지고 탄력성이 떨어지면서 동맥결화증에 걸리기 쉽고, 심근경색, 협심증, 뇌졸중이 추가적으로 발병할 수 있습니다. 혈액 내에 중성지방 수치가 높은 경우에는 췌장염이 생길 수도 있습니다.
고지혈증의 치료
식이요법
탄수화물 섭취를 줄이고, 섭취하는 지방량을 총 섭취 칼로리의 25~35%로 제한합니다. 돼지기름 등 모든 동물성 기름과 버터, 쇼트닝, 팜유 등의 포화지방산 섭취를 줄입니다.
운동요법
적절한 운동으로 표준 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 걷기, 조깅, 줄넘기, 자전거, 수영 등 유산소 운동이 효과적입니다.
약물요법
약을 사용하지 않고 식이요법과 운동요법으로 잘 치료되면 좋지만 3개월 정도 후에도 콜레스테롤 수치가 높으면 약물을 사용합니다. 콜레스테롤과 중성지방을 떨어뜨리는 약물은 의사와 충분히 상담 후 처방받아 복용합니다.